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Votre souffle est votre allié

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Respirer en conscience pour se soigner

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Auteur(s): Richie Bostock
Éditeur: Améthyste Editions
Format: Livre broché
Pages: 207

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Code-barres: 9791097154929
Méta mots-clés du site web: amethyste,respiration consciente,Respirer en conscience,richie bostock,santé,souffle,Votre souffle est votre allié

L'auteur nous propose ici plus de 40 exercices pour mieux respirer, et ainsi régler certains problèmes du quotidien tels que maux de tête, stress, maladies chroniques. La respiration consciente agit réellement positivement sur la santé.

Grâce à des techniques inspirées de la méditation soufie traditionnelle et d'exercices, ce programme de 21 jours proposé par Richie Bostock vous aidera à trouver une solution aux problèmes du quotidien et en vous y consacrant seulement 10 jours par jour.