Votre souffle est votre allié
Respirer en conscience pour se soigner
| Auteur(s): Richie Bostock |
| Éditeur: Améthyste Editions |
| Format: Livre broché |
| Pages: 207 |
Code-barres:
9791097154929
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L'auteur nous propose ici plus de 40 exercices pour mieux respirer, et ainsi régler certains problèmes du quotidien tels que maux de tête, stress, maladies chroniques. La respiration consciente agit réellement positivement sur la santé.
Grâce à des techniques inspirées de la méditation soufie traditionnelle et d'exercices, ce programme de 21 jours proposé par Richie Bostock vous aidera à trouver une solution aux problèmes du quotidien et en vous y consacrant seulement 10 jours par jour.