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Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire.Adopter le régime flexitarien pour une santé et un mental au top!

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Auteur(s): Sarah Dudoy Mony & Karinne Aurousseau Sevin
Éditeur: Eyrolles
Format: Livre broché
Pages: 191

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Code-barres: 9782212571929
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Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes.

Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation , les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.