Yoga nidrâ
La pratique du sommeil conscient
- Découvrir nos secrets intérieurs par la relaxation profonde.
| Auteur(s): Pierre Bonnasse |
| Éditeur: Almora |
| Format: Livre broché |
| Pages: 206 |
Code-barres:
9782351182383
Méta mots-clés du site web:
yoga,Yoga nidra
Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être ; c’est une pratique idéale pour se débarrasser du stress et de l’anxiété.
En faisant des liens entre les philosophies d’Inde et d’Occident, et en s’appuyant sur les enseignement de grands maîtres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut aussi être l’occasion d’un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours.
En faisant des liens entre les philosophies d’Inde et d’Occident, et en s’appuyant sur les enseignement de grands maîtres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut aussi être l’occasion d’un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours.