Yoga pour vous
Un guide pas à pas du yoga à domicile pour tous
| Auteur(s): Tara Fraser |
| Éditeur: Macro |
| Format: Livre broché |
| Pages: 144 |
Code-barres:
9788862299213
Méta mots-clés du site web:
meditation,postures,respiration,Yoga pour vous
Vous y trouverez aussi une présentation des techniques de respiration du pranayama, avec des exercices simples et sans danger visant à améliorer votre concentration, votre pratique du yoga et votre santé en général.
Vous apprendrez également diverses techniques de méditation qui pourront vous aider à trouver la paix intérieure et à atteindre vos objectifs.
Les différents types de yoga sont présentés de façon claire, afin que vous puissiez déterminer lequel vous correspond le mieux et trouver plus facilement le professeur ou le cours adaptés à vos envies.
Cet ouvrage vous permettra aussi de découvrir les bases de la philosophie du yoga, exposées de manière simple et compréhensible par tous les lecteurs occidentaux, même s’ils ne possèdent aucune connaissance des traditions de l’Inde antique et des sources du yoga.