Yoga senior - La méthode de Gasquet
Bernadette de Gasquet adapte sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire à travers des exercices simples...
| Auteur(s): Dr Bernadette de Gasquet |
| Format: Livre broché |
| Pages: 250 |
Code-barres:
9782221241745
Méta mots-clés du site web:
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Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique - postures, respiration, abdominaux - en se concentrant sur les maux des seniors - douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... - pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien.