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Yoga senior - La méthode de Gasquet

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Bernadette de Gasquet adapte sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire à travers des exercices simples...

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Auteur(s): Dr Bernadette de Gasquet
Format: Livre broché
Pages: 250

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Code-barres: 9782221241745
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Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique - postures, respiration, abdominaux - en se concentrant sur les maux des seniors - douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... - pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien.