Je muscle ma mémoire
Guide ludique va booster votre mémoire comme jamais, que vous ayez 28 ou 82 ans.
| Auteur(s): Dr Michèle Serrand |
| Éditeur: Thierry Souccar |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 94 |
Code-barres:
9782365499736
Méta mots-clés du site web:
gym mentale, mémoire, stimulation de la mémoire
Dans ce cahier pratique, le Dr Serrand, experte en santé cérébrale, vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre mémoire. Grâce à un plan d'action sur 4 semaines, vous allez agir sur les leviers essentiels du cerveau : alimentation, activité physique, stimulation mentale, sommeil, gestion du stress.