La bible du yoga moderne
Dans ce livre, découvrez plus de 350 postures de Hatha yoga adaptées au mode de vie occidental.
| Auteur(s): Christina Brown |
| Éditeur: Trédaniel |
| Format: Livre broché |
| Pages: 400 |
Code-barres:
9782813214409
Méta mots-clés du site web:
yoga, postures de yoga, Hatha yoga, renforcement musculaire, flow yoga
Le yoga est une discipline millénaire dont les postures actives, les asanas, constituent la majeure partie de ce livre. Adaptées à nos modes de vie, elles contribuent à favoriser la souplesse du corps ainsi qu'une bonne santé physique, psychique et émotionnelle.
La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années.