Les bienfaits de la marche
Découvrez tout ce que quelques pas peuvent vous apporter de positif, aussi bien pour votre santé que pour votre état d'esprit, pour vivre mieux et plus longtemps.
| Auteur(s): Mélanie De Coster |
| Éditeur: Mosaïque-Santé |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 190 |
Code-barres:
9782849393345
Méta mots-clés du site web:
la marche, pratiquer la marche, marche nordique, marche rapide, pieds
Toutes les réponses aux questions que vous vous pausez, et bien d'autres encore, vous seront apportées dans cet ouvrage.
Allez plus loin encore, et pas uniquement en termes de distance: grâce aux nombreux conseils pratiques et concrets qui vous sont donnés, vous pourrez faire entrer la marche dans votre quotidien, à votre rythme et de nombreuses manières.
Marches nordique, rapide, méditative... toutes les techniques sont détaillées point par point, pour vous permettre de les tester et d'adopter celle qui vous convient le mieux...