Ma petite bible de l'alimentation antidiabète
Le livre indispensable pour prévenir le diabète et gérer sa glycémie
Les ouvrages du Dr Nys, endocrinologue, nutritionniste et diabétologue, sont largement plébiscités pour leur approche pédagogique et accessible.
| Auteur(s): Dr Pierre Nys |
| Éditeur: Leduc |
| Année de parution: 2025 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 429 |
Code-barres:
9791028531546
Méta mots-clés du site web:
Diabète et alimentation, recettes anti-diabète, alimentation
Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments "champions", et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ?
- Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l'index glycémique, faire les bons choix au restaurant, utiliser des superaliments comme l'aloe vera, la spiruline...
- Lentilles, fruits rouges, ail, vinaigre, agrumes, riz basmati, soupe, thé... les 30 aliments champions 100% adaptés aux diabétiques.
- 4 programmes pas à pas, sur mesure pour limiter les apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au régime carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son coeur et sa flore intestinale...
- Des dizaines de questions-réponses avec les solutions concrètes du médecin, comme en consultation.
- 150 recettes simples et originales.