Mon programme antifatigue
8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie : 130 recettes spécial vitalité!
| Auteur(s): Yohan Mannone |
| Éditeur: Leduc |
| Année de parution: 2025 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 376 |
Code-barres:
9791028534455
Méta mots-clés du site web:
programme anti-fatigue, compléments alimentaires, habitudes de vie, alimentation, rythme circadien
La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent.
Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez‑vous, la concentration, les projets…
Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien‑être.
Ce que vous découvrirez dans ce livre:
- Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
- Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
- 130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !
La fatigue n’a pas le dernier mot. Vous l’avez !