Syndrome de l'intestin irritable 21 jours de menus
Soulagez vos symptômes par l'alimentation : 21 jours de menus.
Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 34 recettes.
| Auteur(s): Alexandra Leduc |
| Éditeur: Modus Vivendi |
| Année de parution: 2025 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 133 |
Code-barres:
9782897763152
Méta mots-clés du site web:
intestin irritable, recettes santé, fodmap, colon irritable, digestion
Aucun régime alimentaire ne peut soigner le syndrome de l'intestin irritable, mais une alimentation adaptée peut vous aider à combattre efficacement les symptômes et à réduire vos inconforts. Ce livre s'inspire de l'approche FODMAP, connue pour soulager les symptômes gastro-intestinaux.
Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : sandwich à la mousse de saumon, salade mexicaine au quinoa, linguine aux olives, ragoût facile, tacos aux oeufs, pochettes de veau tzatziki, muffins aux fraises épicées, smoothie rose.
Grâce à ce guide :
- retrouvez le plaisir de manger sans appréhension ;
- soulagez vos symptômes, leur durée et leur fréquence pour avoir une meilleure qualité de vie ;
- planifiez vos repas et collations grâce aux menus quotidiens adaptés à votre sensibilité digestive.